Für dich mach ich mich krumm!
Mein Fazit: Schwαrzes Yoga rockt. (Star FM, 19.01.2017)
"Boah, wieder voll verspannt heute..." - sowas hörst du zwar, sagst es aber immer seltener. Du buchst Massagen nur noch für Wellness und nicht mehr als Schmerzlöser. Ibus waren mal treue Begleiter, aber jetzt staubt die Schachtel ein.
Du bewegst dich frei. Egal, was du machst. Schnelle Bewegungen in alle Richtungen. Bücken, leicht wieder hoch. Ausfallschritte über Hundehaufen, schiefes unters-Bett-kriechen für Schnuffis Lieblingsspielzeug ... und nichts sticht, ist steif oder schmerzt.
Dein Körper macht alles mit. Kaum was zwickt. Nur der Nacken ist ein bißchen vom Handygucken verspannt. Und gut geschlafen hast du auch... Weil du Yoga machst.
Du kannst dich aber evtl. temporär oder dauerhaft nur eingeschränkt bewegen - dann sprich mich bitte an, damit wir klären, ob Schwαrzes Yogα (eine physisch ausgerichtete Klasse) was für dich sein kann. Vieles im Yoga geht über die körperliche Praxis hinaus, und von daher ist Yoga sowieso für jede:n etwas.
Yoga kann beides - heilen und erhalten. Schmerzen weg, Wohlgefühl her. Beweglichkeit behalten, erhöhen oder durch Kraft unterstützen. Yoga ist eine gute, uralte Bewegungslehre, in der du sein darfst, wie und wer du bist.
Du stehst nicht auf Chichi, Klingklang-Musik und Räuchergestank? Du hörst am liebsten Meshuggah, Draconian, Type O Negative oder dergleichen? Du findest kaum dein Lieblings-Bandshirt zwischen 41 anderen schwarzen Shirts?
Dann bist du beim Schwαrzen Yogα, dem Metal Yoga in Berlin gut aufgehoben!
Disclaimer: Ich bin weder Medizinerin noch Therapeutin und es ist deine eigene Verantwortung, deinen Körper zu kennen und ggf. ärztlich abzuklären, ob Yoga sinnvoll für dich ist.