Fuck off Depression & Co - Sicherheit, Stärke, Mut mit einfachem Yoga
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- 9 klassische Yogaposen
- Bilder der Posen und Variationen
- Kurzbeschreibung der Wirkung
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Rote Karte für Krämpfe - Schmerzfrei mit simplen Yogaposen
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Was andere über das Schwαrze Yoga sagen
* Disclaimer:
Ich bin weder Ärztin noch Psychotherapeutin.
Sprich mit jemandem, wenn es dir mental nicht gut geht - idealerweise einer professionell ausgebildeten Person.
Yoga kann vieles, aber Depressionen heilen kann es nicht!
Es kann dich bei deiner Genesung unterstützen und den Weg ins Licht erleichtern. Dafür ist dieses PDF gedacht!
Ebenso ist es an dir, achtsam auf dich zu hören, ob Yoga bei Regelschmerzen das Richtige ist.
Es kann Schmerzen lindern, aber zum Beispiel keine Dauerblutung stoppen oder Endometriose heilen.
Ich übernehme keine Haftung.